9 astuces pour acheter un bon oreiller

Een vrouw zoekt naar een goed hoofdkussen


Vous voulez vous réveiller reposé.
Vous voulez réduire les douleurs dans le cou.
Vous voulez réduire les maux de dos.
Vous voulez profiter pleinement de votre journée.
Vous voulez....

Tout ce que vous voulez, tout le monde en a besoin : un BON oreiller.

Votre téléphone portable. Votre brosse à dents. Votre oreiller..

Voyez-vous d'autres choses que vous utilisez vraiment tous les jours ?

Réfléchissez-y un instant. Il n'y en a pas beaucoup, mais votre oreiller appartient sans aucun doute possible au groupe ciblé. Raison suffisante pour avoir un bon oreiller.

Il existe tellement d'oreillers différents. Comment choisir le bon oreiller ?

Grâce à ces 9 astuces, vous pourrez acheter un oreiller fantastique :

tips om een goed hoofdkussen te kopen

IMPRIMEZ CES ASTUCES.

Et sachez-en plus que le vendeur du magasin de literie.

En cinq minutes, vous serez l'expert en oreillers...

Ci-dessous vous trouverez plus d'informations sur les différentes astuces :

ASTUCE #1 - UN BON OREILLER DOIT AVOIR LA BONNE HAUTEUR

Un bon oreiller pour dormir sur le côté

L'oreiller idéal soutient votre colonne vertébrale dans sa position naturelle. Il assure une répartition régulière de la pression sur vos disques intervertébraux au niveau de vos vertèbres cervicales.

Un oreiller trop épais force la courbure

Si l'oreiller est trop ou pas assez épais, votre cou sera sous tension. Vous surchargez les vertèbres cervicales, causant des douleurs au cou.

La bonne épaisseur est également importante pour soulager la pression sur l'articulation de l'épaule. Si votre oreiller est trop peu épais, le poids du cou et de la tête crée une pression supplémentaire sur l'articulation de l'épaule.

Conseil PRO : Demandez à quelqu'un de vérifier si votre cou (vertèbres) est bien sur une ligne horizontale.

ASTUCE #2 - L’OREILLER EST INDÉFORMABLE

Si votre oreiller n'est pas en indéformable, le rembourrage bougera pendant votre sommeil. Cela vous empêchera d'obtenir un soutien adéquat. Résultat ? Vous dormez mal et vous éprouvez des douleurs au cou.

L'eau, le sarrasin, le duvet et d'autres matières en vrac se déplacent sous la pression. Pour maintenir une forme ou une hauteur de soutien, vous devez le secouer la nuit. Ce n'est pas idéal.

Il est donc préférable de choisir un matériau qui conserve sa forme afin d'obtenir un support stable. Toute la nuit.

Conseil PRO : Si le matériau n'est pas indéformable, le rembourrage bouge lorsque vous secouez l'oreiller.

  • Oreillers non rigides : sarrasin, eau, duvet et rembourrages en vrac.
  • Oreillers indéformables : latex, bultex, mousse à froid.

ASTUCE#3 - L'OREILLER EST ÉLASTIQUE

Un oreiller de qualité est élastique pour s'adapter aux contours de votre tête et de votre cou, dans toutes les positions de sommeil.

Conseil Pro : Retirez la housse de l'oreiller et laissez tomber un poids sur le cœur de l'oreiller. Si le poids rebondit plusieurs fois, vous avez un matériau élastique. S'il ne fait (presque) pas de mouvement vers le haut, le matériau n'est pas élastique./p>

latex is elastischer dan traagschuim

ASTUCE#4 - L'OREILLER N'EST PAS SENSIBLE À LA TEMPÉRATURE ET À LA PRESSION

Les mousses viscoélastiques (mousse à mémoire de forme, Tempur) se caractérisent par leur sensibilité à la pression et à la température. Cela rend ce type d'oreiller dur sous des températures froides et (trop) doux sous des températures chaudes.

Si votre position de sommeil change, il lui faut un certain temps pour s'adapter. Lorsque vous vous retournez, la partie de l’oreiller sur laquelle vous n'étiez pas positionné au début semblera dure et inconfortable. L'oreiller doit encore s'adapter à la pression et à la température de votre tête et de votre cou.

Traagschuim hoofdkussen is drukgevoelig

Conseil PRO: Avec un oreiller sensible à la température et à la pression, vous sentez qu'il faut un certain temps avant qu'il ne s'ajuste. Lorsque vous changez de position de sommeil, vous aurez l'impression d'être sur une partie plus dure qui ne s'adapte pas aussi rapidement. Ici aussi, il est important de revenir à l'essentiel d'une bonne position de sommeil et de vérifier si la colonne vertébrale est soutenue de manière optimale en position horizontale.

ASTUCE#5 - IL EST VENTILÉ.

Un oreiller qui ne ventile pas bien sera peu agréable. Les mousses viscoélastiques se ventilent moins bien.

ASTUCE#6 - IL EST ANTIBACTÉRIEN ET ANTIFONGIQUE

Les bons oreillers sont antibactériens et antifongiques. Ainsi, ils dureront plus longtemps et resteront hygiéniques.

ASTUCE#7 - IL EST ADAPTÉ À VOTRE MORPHOLOGIE

L'oreiller être de très haute qualité, il doit aussi s'adapter à votre morphologie. L’oreiller idéal prend en compte:

  • la longueur de votre cou,
  • la largeur de vos épaules,
  • le rapport entre la largeur de votre cou et la largeur de votre tête.

En fonction de cela, vous pouvez choisir un oreiller qui fait le lien entre la longueur du cou et la distance entre l'épaule et le cou lorsque vous dormez sur le côté. Si la distance entre l'épaule et le cou est supportée de manière optimale, l'épaule ne subira pas de pression supplémentaire.

Si vous dormez sur le dos, l'oreiller doit laisser suffisamment d'espace à l'arrière de la tête pour que la cavité naturelle des vertèbres cervicales soit soutenue de façon optimale.

ASTUCE#8 - IL EST ADAPTÉ À VOTRE POSITION DE SOMMEIL

Pour ceux qui DORMENT SUR LE CÔTÉ : si vous dormez beaucoup sur le côté, l'oreiller doit être suffisamment haut et donner un peu d'espace à la tête et beaucoup de soutien aux vertèbres cervicales. Vous devez sentir que votre tête est dans une position horizontale dans l'alignement de votre bassin. Donc le bassin et la tête doivent être sur le même axe, et si c'est le cas, l'oreiller est un bon oreiller.

Goed hoofdkussen voor zijslapers

Pour ceux qui DORMENT SUR LE DOS : il en va autrement en position dorsale. En position dorsale, vous devriez sentir que votre tête bascule légèrement dans sa position naturelle dans l'oreiller de telle sorte qu'il y ait une légère traction au niveau des vertèbres cervicales et que la hauteur des vertèbres cervicales soit bien respectée par l'oreiller. En position couchée sur le dos, l'oreiller ne doit pas être trop dur.

Goed hoofdkussen voor rugslapers

Si vous sentez votre tête trop inclinée vers l'arrière en position couchée sur le dos, cela signifie l'oreiller est trop bas (pas assez épais). Inversement, si l'oreiller est trop haut, l'oreiller pousse la tête en avant et vous vous retrouvez avec une mauvaise position de la colonne cervicale. Un oreiller trop épais n'est donc pas bon du tout.

CONSEIL#9 - ASSUREZ-VOUS DE POUVOIR TESTER L'OREILLER CHEZ VOUS

Assurez-vous que vous pouvez essayer l'oreiller chez vous pendant un certain temps. Donnez-vous environ deux semaines pour vous habituer à votre nouvel oreiller.


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